这几个基础的篮球技巧你真的掌握了吗？简朴实用类型

本文摘要：​想要学会篮球不是一件难事，可以找一个会打篮球的人做篮球启蒙老师，先容球场规则以及基础的打球技巧。找个老师很简朴，可是想要打好篮球就没有那么简朴了，需要大量的训练，还需要找好打篮球的同伴，准备一双弹跳力比力好的鞋，宽松的衣服，对打篮球也很关键。学习篮球就要学会最基础的传球，运球，这些是简朴且基础的技术，大家都市。可是每小我私家对事情的明白都差别，基础技巧也有许多表达方式。 第一个先先容传球。传球很简朴，就是把篮球传给队友，一般会瞄准队友胸部两侧的位置来传球。

​想要学会篮球不是一件难事，可以找一个会打篮球的人做篮球启蒙老师，先容球场规则以及基础的打球技巧。找个老师很简朴，可是想要打好篮球就没有那么简朴了，需要大量的训练，还需要找好打篮球的同伴，准备一双弹跳力比力好的鞋，宽松的衣服，对打篮球也很关键。学习篮球就要学会最基础的传球，运球，这些是简朴且基础的技术，大家都市。可是每小我私家对事情的明白都差别，基础技巧也有许多表达方式。

第一个先先容传球。传球很简朴，就是把篮球传给队友，一般会瞄准队友胸部两侧的位置来传球。

两只手先掌住篮球，手腕后屈，然后用一只手去抓球，要确保自己可以稳固的持球，双肘自然弯曲，预判队友将要到达的位置，眼光集中在要传球的点上，手指也朝向要传球的偏向。向前跨一步，选择一个较为合适的力度，把球传已往，要保证这个球在我们预判的球道中。

这是学习打篮球的必备基础技术，篮球讲求的是团队互助，传球技术的好与坏对整个团队至关重要。在角逐中，现场可能会发生许多情况，这些是我们在训练中预测不到的，所以传球方式也要随着情况而改变，详细情况详细分析，多打几场角逐，学会随机应变。

可是不管方法怎么变，这个关键点是不会改变的，传球是手指运动，而不是手掌运动，许多新手都市犯这个错误。手大对握球还是有一定利益的，因为在传球时，需要用手指来控制传球的偏向和速度，所以手指头只管张开，不用使太鼎力大举气，要保证手在柔软的状态下张到最大，然后用手腕使力把球送出去，手腕的柔韧度也很关键。第二个要先容运球，计划传球的时候，对手要过来抢球该如那边理？这时候就需要掌握运球技术了。大部门人都市右手运球，5个手指头要全部打开，手掌部位不触摸球，手指头，手指根部偏外以及手掌偏外边边缘控球。

球比力低，就用手腕做轴，手腕和手指着力，提高球和地面的接触频率，以此到达控球的目的。球较高且在身前时，用肘枢纽做轴，手腕，手指，前臂用于运球，另一侧用肩枢纽做轴，手指，前臂和手腕配合运球。球被压下去时，手也应该随着球上下运动，这样就能尽可能的延长控球时间，另有利于护球，以免对方球员在这个空档把球抢走，如果情况有变需要传球，这个行动也是最好做出改变的。

不要手停留在上方，等球再弹回来，这样不适合团体作战，只适合一小我私家拍球玩。

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