经常穿松糕鞋，对康健好欠好？4个有关穿鞋的知识，你有须要知道

本文摘要：脚部康健作为身体康健的一个重要组成部门，却经常被忽略。在大家看来，脚似乎是人体最省心的部位了，很少患上什么疾病，影响我们的日常生活。 其实这种想法，是大错特错的。我们的双脚远比我们想象中的要懦弱，当我们没有选择合适的鞋，或是没有实时关注脚部的“小毛病”时，就很可能导致大问题的泛起。生活中，有许多人喜欢穿运动鞋、松糕鞋之类的鞋子，这些鞋子经常穿会不会对人体康健发生倒霉影响呢？这4个关于穿鞋的小知识，与你息息相关，有须要相识清楚。

脚部康健作为身体康健的一个重要组成部门，却经常被忽略。在大家看来，脚似乎是人体最省心的部位了，很少患上什么疾病，影响我们的日常生活。

其实这种想法，是大错特错的。我们的双脚远比我们想象中的要懦弱，当我们没有选择合适的鞋，或是没有实时关注脚部的“小毛病”时，就很可能导致大问题的泛起。生活中，有许多人喜欢穿运动鞋、松糕鞋之类的鞋子，这些鞋子经常穿会不会对人体康健发生倒霉影响呢？这4个关于穿鞋的小知识，与你息息相关，有须要相识清楚。

1.尖头皮鞋对康健有害近年来，尖头皮鞋的盛行趋势逐步变大，它因“高颜值”的外表被许多年轻人所喜爱。可是，有关专家提醒，尖头皮鞋不切合脚的生理要求，常穿的人容易生脚病。

首先，尖头皮鞋前端过尖过窄，5个脚趾势必相互挤压，很容易导致甲沟炎与嵌甲。其次穿尖头皮鞋很容易引起脚趾及足弓变形。

再者，尖头皮鞋对双脚的压迫，会导致足部血液循环不畅，时间一长，足部皮肤可能会破损或长水疱。而长时间穿尖头皮鞋走路还容易泛起足疲劳、足背肿、足扭伤等现象。2.常穿硬底皮鞋有损脑康健许多年轻人喜欢穿硬底皮鞋，他们认为穿这种鞋走路时，脚下发出的“哒哒”响声显得很有气力、有风度。

在人体骨骼中，所有的枢纽都有软骨或是枢纽囊，对人们的运动起着缓冲作用，能够大大淘汰运动时从地面传到脑部的震动力，从而掩护大脑免受损伤。人的脚跟处虽然没有软骨，但其厚厚的皮肤和皮下软组织，以及柔软厚实的鞋袜同时具有防震动的作用。

如果穿上硬底皮鞋，走路时防震效果就会大大降低，脑部就会受到较大的震动力，对脑部康健损害很大。3.松糕鞋易致受伤松糕鞋的鞋底高度通常为5~10cm，因此，松糕鞋深受身材矮小的女性的喜爱。但其实松糕鞋对人们的宁静有着很大的隐患。松糕鞋的底部太厚，因而脚掌感知地面崎岖不平的能力大大淘汰，再者，穿松糕鞋时身体前倾、重心上移，身体容易失衡，导致摔跤、扭伤踝枢纽或韧带，造成骨折或其他损伤。

另外，长时间穿厚底松糕鞋，容易影响年轻女性骨枢纽的生长发育，造成足弓畸形，还可引起脚痛、枢纽炎甚至脊椎变形等后遗症。4.运动鞋不宜恒久穿许多人认为运动鞋不仅舒服、利便，而且能显示年轻人的青春活力，因此，恒久只穿运动鞋。

其实这样的做法反而是对身体康健有害的。首先，运动鞋一般是柔软而富有弹性的，对于运动有一定的缓冲作用。

可是，由于青少年的骨骼发育还没完全成型，过于松软的鞋底反而会造成其足部不稳定转动，发生劳损。其次，运动鞋的面料一般透气性较差，恒久穿运动鞋易造成足部出汗无法透气，很容易引起真菌繁殖，熏染脚气、湿疹等疾病。总之，双脚默默地带我们去了那么多地方，我们也要学会选择合适的鞋子，关注足部康健，愿大家足之所至就是心之所向。

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